Conocer la noticia suele provocar una crisis emocional en las familias que se ven arrolladas por un torrente de sensaciones, nuevas situaciones y decisiones difíciles de capear. Tampoco es raro que algunos padres se vuelvan excesivamente protectores o permisivos con el niño. Es importante saber que sus sentimientos de estrés, miedo o ansiedad son normales y existen algunas 'recetas' que pueden ayudarles.
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- Apoyarse en la pareja y otros miembros de la familia o amigos para compartir los temores.
- Recuerde que los primeros momentos de confusión van pasando a medida que avanza el tratamiento y su conocimiento de la situación aumenta.
- No dude en preguntar de nuevo al personal médico todo aquello que no entienda o que le preocupe.
- Pida una segunda opinión si eso le ayuda a tranquilizarse.
- Confíe en el equipo médico que se ocupa del niño.
- Hable con ellos sobre sus miedos.
- Escuche a otros padres que hayan pasado por la misma situación.
- Acepte que hay ciertas preguntas que no tienen respuesta.
- Evite los sentimientos de culpa.
- Recurra a terapias psicológicas si es necesario.
- Escribir un diario puede ayudarle a expresar sus sentimientos e ir viéndolo todo desde otra perspectiva.
- Encuentre algo de tiempo a lo largo del día para estar solo.
- Haga ejercicio físico.
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